Rifki S. Nompo

Andria Pragholapati

Angela L. Thome

DOI: 10.18502/kls.v6i1.8640

Резюме

Тревожността е чувство на безпомощност и тревога за неща, които не са ясни, както и цялостно усещане, че ще се случи нещо лошо. Тревожността се преживява субективно и се комуникира междуличностно, като в същото време чувството на тревожност е необходим инстинкт за оцеляване. Невролингвистичното програмиране (НЛП) е комуникативен подход, който използва положителен поглед върху тревожността и как тя може да помогне за формиране на промени в живота, и това е темата на тази статия. Този изследователски метод използва систематичен преглед на литературата, като проучва Garuda, Pubmed, ScienceDirect и Proquest, използвайки boolean за ключовата дума neurolinguistics programming (NLP) and anxiety. Използваните критерии за включване са статии на индонезийски и английски език, написани през последните 5 години (от 2015 г. до 2020 г.). Използваните критерии за изключване на статии бяха абстрактен стил на писане, недостъпни или без национална акредитация. Статиите бяха тествани с помощта на инструменти за критична оценка (Critical Appraisal Tools). Проучванията показват, че добрата комуникация с помощта на НЛП може да помогне за намаляване на тревожността и да насърчи промени в поведенческите модели на човека. Съществуват няколко техники на НЛП, сред които острота на сетивата, преформулиране, закотвяне, рапорт и темпо, както и водене. НЛП може да подобри знанията, уменията и нагласите, комуникативните умения, самоуправлението, психичното здраве, да намали стреса на работното място и самооценката.биорезонансна диагностика мнения

Основен текст

1. Въведение

Тревожността е емоция или някакво чувство на напрежение, с негативни мисли или досадни притеснения. Някои хора могат да избегнат тази ситуация чрез поддържане на справяне, като тревожността обикновено е придружена от физически симптоми като изпотяване, треперене, замаяност и ускорен сърдечен ритъм [1].биорезонанс мнения

Според Световната здравна организация [2] обясняват, че депресията и тревожността са често срещани психични разстройства с най-висока степен на разпространение. Повече от 200 милиона души по света (3,6 %) страдат от тревожност, докато депресията наброява 322 милиона души по света (4,4 %), като почти половината от тях са от Югоизточна Азия и Западнотихоокеанския регион.женска енергия

Проучване с мета-анализ показва, че общото разпространение на тревожността в Китай е 0,9%, а в Афганистан – 28,3%, Италия – 2,4%, и Мексико – 29,8%, като данните за глобалното разпространение през 2013 г. са 7,3%, т.е. 1 от 14 души по света може да страда от тревожно разстройство, а 1 от 9 души ще преживява тревожно разстройство всяка година [3].нейрографика

В Индонезия, според резултатите от основното здравно изследване (Riskesdas) през 2013 г., то показва, че 6% от населението на възраст 15 години и повече, около 14 милиона души в Индонезия, изпитват психично-емоционални разстройства, които се проявяват като тревожни и депресивни разстройства [4].лайф коучинг

Тревожността се преживява от хората субективно и се комуникира междуличностно, тревожността е необходима за оцеляване, но нивото на силна тревожност не съответства на живота. Тревожността може да възникне, когато индивидите се сблъскат с нови преживявания, като например постъпване в училище, започване на нова работа или раждане на дете [5,6].

Невролингвистичното програмиране (НЛП) е комуникационен подход, насочен към индивидите с цел промяна, а най-голямата роля на НЛП терапията е да помогне на хората да общуват по-добре със себе си, да намалят безпричинния страх, да могат да контролират негативните емоции и чувството на тревожност. Неврологията се отнася до неврологична система, основана на интерпретирани идеи и натрупан опит около тях. Лингвистиката е елемент, който се отнася до това как влиянието на думите и езика на тялото може да повлияе на живота на другите. Програмирането е елемент, който се отнася до индивидуалните преживявания, които включват „вътрешен код“. Това включва вътрешните процеси, стратегии и нагласи, използвани за вземане на решения, решаване на проблеми и подпомагане на индивидуалното обучение [7].

От 70-те години на миналия век НЛП се разработва и модифицира от различни практици, а приложението му се простира в различни области на живота. След това Ричард Бандлър разработва Design Human Engineering (DHE) и Neuro-Hypnotic Repatterning, а Гриндер – New Code. И двамата успешно направиха модел фигури модели на вътрешната структура за всеки върху концепция, наречена НЛП [19,20].

В Индонезия НЛП започна да се развива постепенно, особено в областта на образованието, където използването му се прилага при консултиране или по време на консултации. В някои страни като Африка, Малайзия, Иран, Дан Турки, НЛП се увеличава като една от компетенциите, защото е най-ефективната форма на обучение за развитие на меки умения, а НЛП се прилага и в учебния процес и доказано кара учениците да се разбират помежду си и да постигат по-добри резултати в обучението [19].

Изследванията установяват, че невролингвистичното програмиране има добра роля, това изследване показва, че обучението по невролингвистично програмиране е доказано ефективно за преодоляване на индивидуални проблеми чрез увеличаване на използването на индивидуални стратегии, включително включване на стратегии за справяне в него [8].