Лайф коучът е професионалист в областта на уелнес, който помага на хората да постигнат напредък в живота си, за да се реализират по-добре. Те помагат на клиентите си да подобрят взаимоотношенията, кариерата и ежедневието си.

Какво прави треньорът по живот?

Коучовете за живот могат да ви помогнат да изясните целите си, да идентифицирате пречките, които ви възпрепятстват, и след това да измислите стратегии за преодоляване на всяко препятствие.

Създавайки тези стратегии, лайф коучът се насочва към вашите уникални умения и дарби. Като ви помагат да се възползвате максимално от силните си страни, лайф коучовете осигуряват подкрепата, от която се нуждаете, за да постигнете дълготрайна промяна.Лайф Коучинг

Кой трябва да помисли за работа с треньор по живот?

Много хора търсят лайф коучове, за да получат насоки при навлизане в значителна промяна в живота, като например започване на нова кариера. В много случаи обаче хората се обръщат към лайф коуч просто за помощ в изграждането на по-щастлив и смислен живот.

Съществуват редица признаци, че работата с лайф коуч може да бъде полезна за вас. Тези признаци включват:

  • Честа раздразнителност
  • Високи нива на стрес и/или тревожност
  • невъзможност за премахване на лоши навици
  • Липса на удовлетвореност в социалния ви живот
  • Постоянно чувство на неудовлетвореност в работата
  • Усещане за блокирана креативност

През последните години лайф коучовете придобиха значително присъствие в масовата практика. Всъщност все повече творци, ръководители и предприемачи се свързват с треньори по живот, за да постигнат успех в професионалния и личния си живот.

Видове лайф коучове

Някои лайф коучове прилагат по-общ, всеобхватен подход, но има и много такива, които са специализирани и се фокусират върху подпомагането на хората в конкретни области. Някои от различните видове лайф коучове включват:

  • Коучинг по пристрастяване и трезвеност
  • Бизнес, управленски и лидерски коучинг
  • Професионален коучинг
  • Коучинг за запознанства и взаимоотношения
  • Коучинг по хранене и фитнес
  • Коучинг при развод
  • Коучинг на семейния живот
  • Финансов коучинг
  • Коучинг в областта на здравето и благосъстоянието
  • Коучинг на житейски умения
  • Коучинг за психичното здраве
  • Коучинг на духовността
  • Спортен коучинг

Разлика между лайф коуч и терапевт

Въпреки че ползите от работата с треньор по живот и от участието в психотерапия с лицензиран терапевт може да се припокриват, тези специалисти имат различни роли и служат на уникални цели.

За разлика от лайф коучовете, терапевтите и другите професионалисти в областта на психичното здраве се фокусират върху изцелението, лечението на психични състояния и подпомагането на хората да преодолеят травми и други проблеми от миналото си. Макар че работата с лайф коуч може да ви помогне да се справите с някои нерешени проблеми, лайф коучът не може да лекува разстройства на настроението, тревожни разстройства, пристрастяване или други психични състояния.как да бъда щастлив

Терапевти

  • Могат да лекуват състояния на психично здраве
  • Имат висше образование и са лицензирани в свързана област
  • спазват етични кодекси
  • Треньори по живот
  • Не могат да лекуват психични заболявания
  • Не се нуждаят от официална квалификация или академично обучение
  • Не са задължени да спазват законите за защита на личните данни.Терапевтите имат диплома и са лицензирани специалисти в областта на психичното здраве. Те трябва да спазват етичен кодекс и да се придържат към разпоредби относно поверителността и непрекъснатото обучение.

От друга страна, лайф коучовете не се ръководят от борд и не трябва да спазват Закона за преносимост и отчетност на здравното осигуряване (HIPAA) и неговите правила за поверителност, които помагат за защита на личната ви здравна информация. В тази връзка лайф коучът никога не трябва да се разглежда като заместител на специалист по психично здраве.

Ако изпитвате симптоми на психичен проблем (като например чувство на безнадеждност, затруднена концентрация, нарушения на съня и настроение), от решаващо значение е да се консултирате със специалист по психично здраве възможно най-скоро.Биорезонанс

Ако вие или ваш близък се борите с психично заболяване, свържете се с Националната телефонна линия за помощ на Администрацията за злоупотреба с наркотични вещества и услуги за психично здраве (SAMHSA) на номер 1-800-662-4357 за информация относно центровете за подкрепа и лечение във вашия район.

За повече ресурси в областта на психичното здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии за помощ.

 5 разлики между коучинга и психотерапията

Какво може да направи за вас лайф коучът

Едно от основните предимства на работата с лайф коуч е възможността да получите нова, информирана гледна точка към проблемите, с които се сблъсквате. В допълнение към предлагането на нов поглед върху предизвикателствата, лайф коучът може да ви помогне да се ориентирате в негативните модели, които биха могли да стоят на пътя на вашия успех.Невро-лингвистично програмиране

Много хора гледат на работата с лайф коуч като на средство за преодоляване на пропастта между настоящите обстоятелства и живота, който бихте искали да водите. По-долу са изброени някои от ползите, които могат да произтекат от работата с лайф коуч:

  • По-добър баланс между работата и личния живот
  • Премахване на отдавнашни страхове и тревоги
  • Повишаване на креативността
  • По-голяма финансова сигурност
  • Подобрени комуникационни умения
  • По-удовлетворяващ професионален живот
  • По-силни взаимоотношения с приятелите и семейството

Освен това хората често се свързват с лайф коучове, за да преодолеят пречките, които могат да попречат на намирането на партньор/партньорка. Много хора също така търсят помощ от лайф коучове, за да открият своята страст и да очертаят идеалния си професионален път.life coach софия

Тъй като сесиите обикновено се провеждат редовно и за продължителен период от време, лайф коучовете могат да гарантират, че клиентите им прилагат това, което е необходимо, за да преживеят значителна промяна.

Съвети

Сесиите за житейски коучинг могат да бъдат под различни форми. Например някои лайф коучове се срещат с клиентите си лично, докато други провеждат сесиите си по телефона или по Skype.

Ако обмисляте да работите с лайф коуч, имайте предвид, че вие решавате върху какво искате да се съсредоточите по време на коучинг сесиите. Всяка сесия трябва да ви кара да се чувствате овластени и извисени, така че е от решаващо значение да намерите коуч, чийто стил и философия резонират с вас.лайф коуч софия

За помощ при намирането на квалифициран лайф коуч опитайте да се консултирате с организация като Международната коуч федерация (ICF).

Как да разберете дали даден лайф коуч е квалифициран

Въпреки че не съществува официално образование или обучение за придобиване на квалификация за лайф коуч, компетентният лайф коуч често има опит в областта на психологията, психичното здраве, уелнес или бизнеса. Съществуват и акредитирани програми за обучение на лайф коучове, от които те могат да имат сертификат за практикуване.